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Camminare su una superficie naturale a piedi nudi è l’ideale. Può offrire tanti benefici per il nostro organismo, sia da un punto di vista articolare che circolatorio. Lo stimolo della propriocettività, cioè la capacità di recepire la posizione del proprio corpo nello spazio — oltre allo stato di contrazione dei propri muscoli —, è tra i benefici più importanti. Inoltre c’è da sottolineare che a livello sottocutaneo, sotto i nostri piedi, ci sono dei recettori che hanno particolare sensibilità e grazie a cui possiamo ‘avvertire’ movimento e, appunto, spazio.