“Sentire” la vita

Parola chiave: presente. Camminare barefoot è un approccio alla vita che ti porta a concentrarti solo sul presente. Concentrarsi sugli stimoli sensoriali che il nostro corpo riceve e sintonizzare la mente esclusivamente sul momento presente è “sentire” la vita. Niente passato, niente futuro, esiste solo il presente e quindi il momento che stai vivendo.
È importante allora provare a farlo per qualche secondo: esaminare attentamente tutto ciò che sta avvenendo intorno a noi. Ed è fondamentale concentrarsi nell’osservazione sensoriale del momento presente.